長(zhǎng)期生活在濕氣重的房間
在我們長(zhǎng)期生活在濕氣比較重的房間或辦公室，會(huì)導(dǎo)致：
體內(nèi)濕氣大=油性大火氣不暢易長(zhǎng)痘
長(zhǎng)痘有兩大根本原因：一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。
很多人認(rèn)為，常吃上火和熱性食物是誘發(fā)痘痘的原因。但總有那么一群人，三餐規(guī)律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見(jiàn)上火食物只是誘發(fā)痘痘的一個(gè)體外因素，而體內(nèi)環(huán)境，才是長(zhǎng)痘痘的決定因素。
為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘從中醫(yī)角度看，長(zhǎng)痘痘是因?yàn)樯眢w油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘。而油性大，則是我們所說(shuō)的“濕氣重”。
看看你身體的濕氣有多重？
1、吃飯時(shí)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，而且什么也不想吃?
2、吃飯的時(shí)候，總感覺(jué)有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂?
3、早晨起來(lái)照鏡子，總是發(fā)現(xiàn)眼皮水腫，有眼袋?
4、飲食跟作息并沒(méi)有太多變化，但是卻感覺(jué)自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑?
5、關(guān)節(jié)僵硬、懶得動(dòng)彈，起床時(shí)覺(jué)得渾身酸痛?
6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺(jué)?
7、常常有胸悶的感覺(jué)，想要常舒一口氣才舒服?
8、工作時(shí)腦袋好像不大靈活，容易困倦?
結(jié)果：以上問(wèn)題，如果你有超過(guò)4個(gè)是答案肯定，說(shuō)明濕氣正在你的體內(nèi)蔓延!
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濕氣的危害
除了誘發(fā)痘痘外，體內(nèi)濕氣重還會(huì)導(dǎo)致多種嚴(yán)重后果
1、肥胖+浮腫
濕氣入皮下，會(huì)影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。過(guò)多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就像馬車超載一樣，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。
2、傷害關(guān)節(jié)
濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。
3、影響排泄
濕氣過(guò)重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺(jué)。中醫(yī)表示，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無(wú)精打采的感覺(jué)。
如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢?以上為大家介紹了體內(nèi)濕氣重的癥狀，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，那么就要提高警惕，要及時(shí)的祛濕排毒哦。
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