夏天開空調(diào)吃西瓜怎么呼吸新鮮空氣
夏天開空調(diào)吃西瓜怎么呼吸新鮮空氣:空調(diào)、WiFi、西瓜是現(xiàn)在宅男宅女們度過這炎炎烈日的最合適的方法了,不過長時間呆在空調(diào)環(huán)境中,“空調(diào)病”將不可避免,比如眼睛干澀,嘴唇干燥,在嚴(yán)重的情況下,感冒病毒就會乘虛而入,于是你就不好過了,畢竟流鼻涕打噴嚏然后虛弱的躺在床上的滋味可不好受。因此我們必須要有正確的方法來吃瓜享受空調(diào)。
1、吃西瓜不是越冷越好,小時候沒有冰箱,西瓜是放到井水里面或者是溪水里面鎮(zhèn)的,這樣“水鎮(zhèn)”出來的西瓜涼意有,但是不是很冰,在人體腸胃的承受范圍內(nèi)。現(xiàn)在冰箱里面出來的西瓜,太冰了,人的腸胃是不適應(yīng)的,很多人在吃了冰凍西瓜有可能會導(dǎo)致腹瀉、胃腸功能紊亂等,特別是在劇烈運(yùn)動或者遠(yuǎn)行后,更加容易出現(xiàn)這種情況,因此在冰西瓜的時候時間不能太長,在冷藏柜里放兩個小時即可。
2、吹空調(diào)要記得補(bǔ)水,室外氣溫38、9度,室內(nèi)氣溫只有25、6度,有的人會把氣溫調(diào)到18度,這樣一來就導(dǎo)致室內(nèi)非常干燥,這樣口舌就會發(fā)干,眼睛也會發(fā)澀,因此長時間吹空調(diào)就需要多喝水,避免口鼻發(fā)干,最好放個敞口盆里面裝水來保濕,或者是使用加濕機(jī)來加濕,不讓室內(nèi)過于干燥。
3、保護(hù)好腦袋:如果室外回來,大汗淋漓的,這個時候不要跑到空調(diào)下面吹,溫度驟降3℃到4℃,容易導(dǎo)致頭暈,而且空調(diào)不能對著人體吹,這樣容易冷氣入體,導(dǎo)致偏頭痛或者是肩周炎,小編一個朋友就是因為貪涼,空調(diào)對著吹,結(jié)果患肩周炎、偏頭痛,一發(fā)病起來是痛不欲生。
4、記得開窗通風(fēng):空調(diào)開機(jī)一段時間后,最好關(guān)閉一下,打開門窗通風(fēng)一下,補(bǔ)充下室內(nèi)的空氣,或者是去室外換換氣。據(jù)相關(guān)專家統(tǒng)計,在空調(diào)密閉的房間里5-6個小時后,室內(nèi)氧氣減少了13.2%,二氧化碳會增加四分之一以上,這就是我們在KTV包廂里面容易頭暈的原因。
有人說,這開空調(diào),然后通風(fēng),不是太浪費(fèi)了嗎,冷氣都跑掉了,如果你在為這個問題發(fā)愁的話,那么就不妨裝一個安詩曼新風(fēng)除濕機(jī),除了可以防范潮濕外,它還可以在門窗緊閉的情況下,先將室外空氣過濾后通過管道將新風(fēng)引入房間,同時,還可以排出室內(nèi)污濁空氣,保持空氣循環(huán),減少二氧化碳含量,讓室內(nèi)人呼吸順暢,從而避免空調(diào)病。
新風(fēng)除濕機(jī)不會有冷氣消失,因為裝有熱交換器,它可以將進(jìn)入房間的空氣和排放到外面的空氣之間交換能量,夏季,室外熱空氣利用室內(nèi)冷空氣的能量預(yù)冷后送入室內(nèi),保證了空調(diào)的制冷效果,冬季將室外的冷空余預(yù)熱后送入室內(nèi),保證暖氣的制熱效果,不會有熱量消耗,這樣可以降低能耗。